Devo ficar tranquila e deixar o tempo passar ou ficar chorando tentando arrumar uma solução?

Estou passando por um momento tenso em uma área da minha vida mas quero ficar tranquila, mas no momento não tenho como solucionar essa situação e todo dia acordo triste e angustiada chorando com medo do amanhã, com medo de acontecer algo desagradável e todo dia fico pensando em como mudar isso mas no momento não tem solução e é um assunto muito pessoal meu só quero uma palavra de conforto