Me isolei demais das pessoas. Dicas para voltar a ter uma vida social?

Me isolei tanto que perdi contatos com as amizades, algumas dicas para voltar a ter uma vida social?
eles respondem
É complicado... Mas a regra é sempre a mesma: "Amigos de verdade sempre estarão lá, não te abandonam. Se elas te abandonaram quem se livrou foi vc!" Academia, aulas de dança, frequentar lugares novos.... Tbm ajudam a conseguir uma galera nova.