Antes de dormir alguma memória ruim perturba?
Ante de dormir você luta contra pensar em algo que te machuca? Como você lida com isso?
elas respondem
7a
Antes sim, mas era preocupação com o futuro, tudo que podia dar errado.
Daí me recomendaram ficar pensando em coisas boas que eu gostaria que acontecessem até cair no sono, imaginar cada detalhe, o que eu diria na hora, como sentiria e o que as outras pessoas tbm diriam. Funcionou.
Daí me recomendaram ficar pensando em coisas boas que eu gostaria que acontecessem até cair no sono, imaginar cada detalhe, o que eu diria na hora, como sentiria e o que as outras pessoas tbm diriam. Funcionou.