Tem dias que acordo mal. Alguém passa por isso? O que faz para melhorar?

anônimo
Tem dias que acordo mal, não sinto nada por ninguém, quero que o mundo se foda, não consigo fazer nada nem por quem está ao meu lado, quero ficar sozinho, sem ninguém no meu pé. Maltrato todo mundo sem me importar em como vão se sentir, eu ando um lixo, quero mudar.
elas respondem
Tenta colocar uma música pra te animar, anota sobre o que você quer mudar em você e tals. Teve uma menina que colocou que fazer culinária ajudava ela quando ela tinha momentos depressivos.
Procura um hobbie.
Pelos menos é o que eu tô tentando fazer :/