Alimentação saudável: quais alimentos você eliminou de sua vida e quais você dá preferência no dia a dia?

Alimentos que eu eliminei ou consumo muito pouco e só em ocasiões sociais mesmo: qualquer coisa que leva trigo, qualquer coisa que leva açúcar. O que consumo: alimentos naturais, principalmente ovo, ovo é um dos melhores é mais completos alimentos que existem e comer 2 por dia não faz mal não, ao contrário do que se diz, pois existe inclusive um livro norte americano chamado a farsa do colesterol, mostrando convulsivamente com vários artigos científicos que o colesterol nada tem a ver com doença cardíaca, e sim o açúcar elevado.