Acreditam que as pessoas podem mudar o próprio comportamento ou personalidade com eficiência?

Por ex:
-Pode um jovem procrastinador e desfocado se tornar um estudante de elite esforçado?

-Pode uma pessoa que não gosta do seu curso/ emprego virar a folha e começar a amar o que faz e ser muito bom naquilo?

-Pode um homem de 50 anos com problemas cardiovasculares que é sedentário e compulsivo por comida aprender a controlar os impulsos alimentares, se alimentar de forma saudável e praticar...