O que posso fazer pra aprender a dormir e acordar cedo?
anônima
Tô com um exame de sangue pra fazer e não consigo levantar da cama.. é terrível isso. acho q é de família, minha mãe tbm assim. a cama prende a gente.
queria me forçar a dormir e acordar cedo..
pq futuramente querendo ou não, vou ter q trabalhar e ter minha independência.. o meu problema sempre foi o sono..
queria me forçar a dormir e acordar cedo..
pq futuramente querendo ou não, vou ter q trabalhar e ter minha independência.. o meu problema sempre foi o sono..
eles respondem
anônimo
7a
Primeiramente ter o hábito de dormir e acordar nos mesmos horários.