Você sofre de ansiedade? Como são suas crises?
anônima
Tenho passado duma depressão para uma intensa ansiedade!
Tenho tido muitas crises com sintomas físicos, como palpitação, dificuldade na deglutição (engolir) e fraqueza muscular. Fora os sintomas psíquicos, tá difícil de lidar. Tô esperando me chamarem pro tratamento psicólogico (SUS), mas preciso fazer algo enquanto não chamam.
Alguma dica aí?
Tenho tido muitas crises com sintomas físicos, como palpitação, dificuldade na deglutição (engolir) e fraqueza muscular. Fora os sintomas psíquicos, tá difícil de lidar. Tô esperando me chamarem pro tratamento psicólogico (SUS), mas preciso fazer algo enquanto não chamam.
Alguma dica aí?
eles respondem
anônimo
7a
eu suo muito, coração bate rápido e forte, as vezes da dor no peito e o rosto fica vermelhão tbm. A dica é ficar o mínimo possível dentro de casa pq só vai aumentar sua ansiedade. Tente ver o mundo lá fora, as pessoas, sentir o sol, fazer exercícios, etc