Estou muito improdutiva, o que posso fazer para melhorar?

anônima
Percebo que nos últimos meses estou muito improdutiva, deixando oportunidades escaparem e não estou dando conta direito de algumas responsabilidades.

Não estou me reconhecendo...

Alguém já passou por situação parecida?
O que fez para melhorar?

Pensei em procurar um psiquiatra. Vcs acham exagerado?

Já agradeço pelas respostas.
eles respondem
Bom, primeira coisa que teria que ver é como anda seu emocional?Sofreu alguma perda grave recentemente?Se for isso, acredito que não precisaria de psiquiatra não ,um psicólogo mesmo já daria um jeito na situação. Agora se não for isso, teria que investigar o que está causando essa moleza. Voce sente que seria mais fatores físicos mesmo ou mais fatores psicológicos?