O que vocês fazem para não deixar a insegurança tomar conta de vocês?

Me sinto insegura quanto a tudo, relacionamentos, amizades, no que irao pensar se fazer ou disser isso.. nao sei controlar é tipo um medo de ser eu mesma nao sei explicar..
elas respondem
Sofro do msm problema
 
Sofro do msm problema - elaele