Insônia, o que fazer?
anônima
Estou há alguns dias com dificuldade de dormir, ontem mesmo cheguei a vira a noite acordada, no restante do dia sinto sono, dores de cabeça, e irritabilidade.
elas respondem
7a
Estou tomando melatonina para dormir melhor, e tem me ajudado muito. Comer coisas leves tbm ajuda...:)