Como vocês ficam no final do relacionamento?

Queria saber como é. Tenho até medo de saber. To num relacionamento de 4 anos, mas há um tempo as coisas não dão muito certo. Ela é minha primeira namorada e eu sou do tipo que ama demais. Então só de imaginar ela sofrendo, fico paralisado. Sem falar que eu também não sei como eu vou reagir após um término.