Tenho 31 anos, nunca namorei, nem trabalhei e com depressão. Estou quase no fundo do poço, como sair dele?

Com 15 anos me apaixonei por um garoto que até hoje gosto mesmo sem nunca mais tê-lo visto. Continuei a ir atras de garotos com este em mente e (só consegui aprender a beijar em shows), mas só tive um rolo.,e, com 20 anos nunca mais tive rolo nem nada do gênero com ninguém. Só fiz sexo 2 vezes na vida (duas noites consecutivas aos 19 anos) com um cara que conheci numa festa.
Estou prestes a começa...
eles respondem
Nossa eu achando que estava na merda. Minha situação não esta fácil também já faz uns 6 anos que minha vida não anda, fico pulando de emprego não estou me achando. tenho depressão e TDA. Mas Enfim o que posso de dizer o primeiro passo que vc poderia dar é começar a fazer exercícios nem que seja pra fazer caminhada na praça isso vai te ajudar a se sentir melhor. A outra é transar vc é mulher fica bem mais facil de conseguir uma transada, vc não precisa se esforçar muito basta ser mais racional e logica. pra não ter erro deixe bem claro suas intenções, posso parecer um pouco grosseiro mas é a real vc tem 31 precisa usar sua amiguinha XD tenta achar um cara com seu perfil o que ele gosta seus gostos e ect... isso vai te ajudar a ter mais auto-estima., se alimente melhor, assista coisas mais positivas evite ver coisas ruins, temas polêmicos como politica ect.. a ultima procure canais no youtube sobre desenvolvimento pessoal não sei se tem para mulheres mas para homens tem muitos.