O que vocês fazem quando estão inseguros e tristes?

As vezes choro me sinto insegura, feia, aquelas crises tecias sabe? E Ultimamente tenho tido dias péssimos… Penso bastante nas coisas que dão errado, fico me martelando e penso em coisas negativas que dizem ao meu respeito e ficou muito triste…O que eu devo fazer para passar isso? o que vocês fazem ou fariam?