Como parar com essa mania ruim?

anônima
Tenho uma mania ruim de tá esfregando minha pele com o dedo e meu e ombros está até com pequenas manchas escuras por isso e faço isso todo dia
eles respondem
Hãa?? Como assim?? kkkkk
 
Hãa?? Como assim?? kkkkk | elaele