Se eu pagar flexões todos os dias até dezembro meu corpo vai sofrer alguma melhora?
Fisicamente sou magro, não sou muito baixo e possuo 62 Quilogramas. Para carregar móveis, pessoas e seja lá qual for que já carreguei eu não sou muito forte.
eles respondem
7a
Sim, mas não é recomendável fazer nenhum tipo de exercício todos os dias, tem que dá um tempo para o músculo se recuperar.