Se eu pagar flexões todos os dias até dezembro meu corpo vai sofrer alguma melhora?
Fisicamente sou magro, não sou muito baixo e possuo 62 Quilogramas. Para carregar móveis, pessoas e seja lá qual for que já carreguei eu não sou muito forte.
eles respondem
7a
Vai ter melhoras. Varie os exercícios (procura “Calistenia” no YT, já falei)
Faça todos os dias
Coma bem e bastante
Em 1 ano será um novo jojo
Faça todos os dias
Coma bem e bastante
Em 1 ano será um novo jojo