Eu tenho vontade de fazer muitas coisas mas não tenho ânimo. O que fazer?

Tenho vontade d estudar, trabalhar, sair, conhecer pessoas, garotas, viajar e tudo q um jovem normalmente tem vontade mas n tenho animo pr nd. E todo esse desânimo é um acúmulo d várias coisas tipo, n ter experiência, n ter dinheiro, falta d companhia, ansiedade, procrastinação... As únicas coisas q tenho animo em fazer é jogar vídeo game, comer e dormir. Isso tem 3 anos já. O q eu faço?