Como superar a acrofobia? (Medo de altura)

"A acrofobia, o mesmo que "larofobia", é o medo irracional de lugares altos. As pessoas que sofrem de acrofobia podem se habituar com determinados lugares altos em particular, isto é, perder o medo desses lugares, mas a sensação de medo voltará quando o indivíduo for a algum outro lugar alto. "

Toda vez que tenho que subir escada, não consigo subir sem pegar no corrimão. Quando vou descer, as per...