O que fazer quando acordar em um dia ruim?

Hoje acordei triste e desanimada pra vida, tentei me distrair com muitas coisas mas tá tudo monótono.
Estou pensando coisas ruins, coisas que me deixam triste como se fosse uma autoprovocacao ...
Me ajudem pfvr
eles respondem
Pensar que tem pessoas que estão em situações bem piores e estão lutando na vida.
 
Pensar que tem pessoas que estão em situações bem piores e estão lutando na v... - elaele