Alguém aqui tem ou teve problemas com álcool? Como foi o processo de parar de beber?

Tenho um transtorno de ansiedade e faz anos que comecei a beber pra diminuir os sintomas e me sentir mais relaxada. Bebo desde 2015, sendo que a frequência aumentou muito de 2017 pra cá e já cheguei até a ter problemas de saúde em decorrência do uso.
Alguém daqui já passou por algo do tipo? Vocês cortaram o consumo de vez ou foram diminuindo aos poucos? To tentando parar e acho bacana ouvir outra...