Como lidar com crise de ciúmes?

Ontem eu estava indo para a academia com minha namorada e pilotando a moto eu virei o pescoço e olhei para trás em sentido a uma mulher que tava passando. minha namorada achou que eu tinha olhado para a mulher, mas não foi. hoje ela esta agindo estranho e vem na minha casa mais tarde para conversarmos. queria saber como devo falar com ela, pois gosto muito dela, para piorar, postamos uma foto junt...