Como praticar o desapego? E por que é tão difícil? Alguém tem algumas dicas?

Primeiro, coloque na sua cabeça q a pessoa morreu, ou nunca existiu, se não der certo lembre-se sempre o pq vc está afastado, lembre-se o mal q a pessoa te fez, vc vai pegando raiva, vc vai chegar ao ponto de não querer ouvir o nome dela, depois q isso passar vc ficará completamente indiferente, vc não terá mais opinião sobre ela, pq ela não será mais nada, só será uma matéria habitada por uma alma qualquer.