Existe um modo de blindar a mente e não se deixar abater por comentários negativos?
anônima
Ouvi um comentário bem ácido e isso me desmotivou totalmente em um projeto que eu tinha. Confesso que já estava super insegura e isso só me fez me sentir pior.
eles respondem
anônimo
6a
Terapia de exposição. Eu to cansado de repetir sobre isso nos comentários, mas muita coisa se resolve só se expondo. Quando você anda num chão duro e áspero descalça, seu pé desenvolve uma crosta que te protege de se ferir. Quanto mais atrito, mais camadas se formam. Dá mesma forma funciona a resiliência emocional: passando por dores psicológicas, pouco a pouco elas param de importar.
Vale ressaltar que: você tem pouco controle sobre suas emoções. Mas tem total controle sobre a medida que vai tomar em relação àquela emoção. Então exercite agir humildemente quando perceber que está altiva
Na prática: É muito fácil fazer com que as pessoas não gostem de você. Comece a falar mais o que você pensa, sempre vai vir alguém pra se escandalizar com algo que cê disse e te ofender
Vale ressaltar que: você tem pouco controle sobre suas emoções. Mas tem total controle sobre a medida que vai tomar em relação àquela emoção. Então exercite agir humildemente quando perceber que está altiva
Na prática: É muito fácil fazer com que as pessoas não gostem de você. Comece a falar mais o que você pensa, sempre vai vir alguém pra se escandalizar com algo que cê disse e te ofender