Como lidar com a ansiedade?

Eu particularmente sou uma pessoa muito ansiosa, e não quero depender de remédios para controlar isso...
eles respondem
Procure um psicólogo e se vc tiver problema para dormir tome um chá de camomila , isso funcionou pra mim
 
Procure um psicólogo e se vc tiver problema para dormir tome um chá de camomi... - elaele