Eu estou tendo um ataque depressivo agora mesmo? O que eu faço para passar?
anônimo
eu sempre achei que o mau humor fosse algo da minha personalidade, mas tenho quase certeza que nao deveria ser.
eu sinto uma necessidade de me isolar, ainda que eu saia de casa. As variações de humor no dia são frequentes. No geral sou bastante irritadiço. Eu queria poder lidar com isso sozinho
eu sinto uma necessidade de me isolar, ainda que eu saia de casa. As variações de humor no dia são frequentes. No geral sou bastante irritadiço. Eu queria poder lidar com isso sozinho
eles respondem
7a
As vezes será preciso força para buscar ajuda médica. Tenha pessoas positivas ao seu redor que possam te ajudar nesta meta de ter auxílio mental. Saiba que você não está sozinho. Confie em você mesmo para se sentir bem com o que realmente faz você bem e feliz. Viva cada dia por vez e tenha paciência com você mesmo. Sinta-se abraçado