Tem algum ex-obeso no site?
anônima
Se sim, como você conseguiu vencer essa luta contra o peso? Precisou se submeter à bariátrica ou conseguiu só com dieta e exercícios?
Pra mim tem sido impossível vencer o desejo de comer muito. Mesmo tomando um antidepressivo que dizem que reduz o apetite, não tem ajudado porque não é fome o que sinto, mas o desejo de degustar mesmo devido à ansiedade, ócio, desânimo, tristeza, a depressão no ger...
Pra mim tem sido impossível vencer o desejo de comer muito. Mesmo tomando um antidepressivo que dizem que reduz o apetite, não tem ajudado porque não é fome o que sinto, mas o desejo de degustar mesmo devido à ansiedade, ócio, desânimo, tristeza, a depressão no ger...
elas respondem
Tenta entrar em um grupo de emagrecimento do whatsaap,por exemplo. Acredito q é mais fácil emagrecer em grupo,qnd vc ver q vc n tá só e outras pessoas estão com a mesma meta.
O melhor é procurar profissionais adequados para isso , pelo menos uma nutricionista,entrar na academia e em relação a psi,no youtube há vários canais grátis q falam sobre saúde mental. E acima de tudo,não ser radical. Se vc corta td de uma vez,dps vai comer o dobro!
Acho q arrumar uma ocupação tb ajuda. Qnd vc fica sem fazer nada,vc come mais. Eu estou de férias e engordei bastanteeee. Então tenta fazer algo,algum curso, tem cursos de inglês virtuais em conta....ai vc se distrai e pensa menos em comida.
O melhor é procurar profissionais adequados para isso , pelo menos uma nutricionista,entrar na academia e em relação a psi,no youtube há vários canais grátis q falam sobre saúde mental. E acima de tudo,não ser radical. Se vc corta td de uma vez,dps vai comer o dobro!
Acho q arrumar uma ocupação tb ajuda. Qnd vc fica sem fazer nada,vc come mais. Eu estou de férias e engordei bastanteeee. Então tenta fazer algo,algum curso, tem cursos de inglês virtuais em conta....ai vc se distrai e pensa menos em comida.