O lado ruim de ser um homem com depressão...
anônimo
Toda vez que eu vou buscar um vídeo que possa me ajudar a lidar com meus problemas, a maioria esmagadora deles falam sobre como fazer sucesso com mulheres. Olha, o meu problema é com mulher, o meu problema é comigo mesmo. Não tenho dificuldade de conversar com mulheres, tenho dificuldade de viver. Alguém tem algum vídeo que fale sobre o assunto sem essa merda de "como pegar mulher"?
eles respondem
anônimo
6a
Tchê cara, bem difícil sua situação. Tbm tive depressão, no meu caso dos 11 aos 15, era depressão profunda, foram tantas tentativas de suicídio e autoflagelação. Sei como é difícil estar nessa situação.
Tenho 18 agora, embora tenha algumas crises de ansiedade as vezes é momentos de apatia, estou praticamente curado. Meio complicado te aconselhar , pois ainda estou em processo de resignificação de tudo q passei e do meu processo até a "cura".
Mais sbe, vídeos de YouTube não vão te ajudar, digo por experiência própria. Pois eles apresentam soluções simplistas e superficiais para um problema profundo.
Bom, eu desisti da terapia psicológica pois não estava me ajudando, e através de muita análise (mesmo com a confusão da minha mente) fui percebendo que certas coisas contribuíram para minha melhora, eis as seguintes:
1- focar em entender o problema, buscando analisá-lo e não se deixar paralisar por ele
2- busque cercar-se de influências e conteúdos positivos, ex: se cerque de gente q traga leveza a sua vida, pessoas interessantes e gente boa, busque conteúdos que te edifiquem e promovam a tolerância e o autoconhecimento- veja uns vídeos da monja coen no YouTube
3- tente filtrar seus pensamentos, tentando ser mais gentil consigo mesmo
4- ocupe-se com hobbies e hábitos saudáveis. Sei que é difícil pois a depressão nos paralisa, mas tente fazer coisas pequenas, pense "só hoje" todos os dias e vai ver uma grande diferença.
5- dedique tempo a cuidar de outros- acredite, isso faz mais bem pra nós do q pra eles. Por exemplo: alimente animais de rua, visite um lar de idosos, leia pra crianças.
Embora o user seja do sexo masculino, eu sou uma garota. Não sei se dá pra perceber pela minha linguagem, mas Ok kkkk
Tudo de bom pra vc ❤️
Tenho 18 agora, embora tenha algumas crises de ansiedade as vezes é momentos de apatia, estou praticamente curado. Meio complicado te aconselhar , pois ainda estou em processo de resignificação de tudo q passei e do meu processo até a "cura".
Mais sbe, vídeos de YouTube não vão te ajudar, digo por experiência própria. Pois eles apresentam soluções simplistas e superficiais para um problema profundo.
Bom, eu desisti da terapia psicológica pois não estava me ajudando, e através de muita análise (mesmo com a confusão da minha mente) fui percebendo que certas coisas contribuíram para minha melhora, eis as seguintes:
1- focar em entender o problema, buscando analisá-lo e não se deixar paralisar por ele
2- busque cercar-se de influências e conteúdos positivos, ex: se cerque de gente q traga leveza a sua vida, pessoas interessantes e gente boa, busque conteúdos que te edifiquem e promovam a tolerância e o autoconhecimento- veja uns vídeos da monja coen no YouTube
3- tente filtrar seus pensamentos, tentando ser mais gentil consigo mesmo
4- ocupe-se com hobbies e hábitos saudáveis. Sei que é difícil pois a depressão nos paralisa, mas tente fazer coisas pequenas, pense "só hoje" todos os dias e vai ver uma grande diferença.
5- dedique tempo a cuidar de outros- acredite, isso faz mais bem pra nós do q pra eles. Por exemplo: alimente animais de rua, visite um lar de idosos, leia pra crianças.
Embora o user seja do sexo masculino, eu sou uma garota. Não sei se dá pra perceber pela minha linguagem, mas Ok kkkk
Tudo de bom pra vc ❤️