Provas, os problemas e como resolvê-los?

Todo período de provas é a mesma história:
Poucas horas de sono, mesmo que saiba o conteúdo, mesmo que não seja assustador
Fazer força com os dentes, gerando dor, também sempre acontece.

Conversei com o dentista sobre morder assim, e ele disse que com ele foi a mesma história na faculdade. Mas, não deu uma solução. Alguém tem uma solução?
Ps: Não é durante o sono, é durante o dia, não da pra usar...
eles respondem
Me lembro na facu de uma prova de hiatoria e a questao era simples. Qual a importancia da historia pra vc na parada q estudamos.
Escrevi um texto gigante sobre a historia naquela conjectura ser uma materia para cobrir a grade de materias.
O professor me de certo e me chamou pra conversar. Kakakakaka