Não sinto dores (ainda), mas qual a possibilidade de os meus rins estarem ferrados mesmo sem saber?
anônima
Que eu me lembre, desde a adolescência (de antes não lembro), nunca fui de beber muita água. A anos eu bebo tipo, menos de 500 ml de água por dia, na verdade, não costumo beber nem 1 copo de 200 ml cheio. Tem dia que bebo só o suficiente pra engolir um comprimido (tomo vitamina D, o que não é todo dia). Acho que no geral, tomo cerca de 50 ou 100 ml por dia. Não costumo lembrar de tomar nem ter sed...
elas respondem
6a
Eu comecei a senti dores, fiz o exame e o resultado foi litíase renal (pedra nos rins), baixei um app e fiz igual a você, ignorava as notificações. Eu nunca gostei de ficar bebendo água em copo, encho minha garrafa e deixo na geladeira. Também já vi uma dica na internet de encher um vaso de 2l e fazer marcações, você terá que beber pelo menos aquela quantidade por dia. Quando minha mãe ficou doente, levou bronca da enfermeira que não conseguia achar sua veia porque ela estava muito desidratada, eu fico no pé para ela beber.
Essa semana eu voltei a não tomar o quanto deveria, porque quando o clima tá frio eu nem lembro, mas é muito importante.
As vezes, você tem o intestino preso, muitas espinhas, cabelo ressecado e é apenas falta de água.
Como eu regulo o quanto preciso beber água? Se eu fizer xixi e não ficar cristalino, é porque preciso beber mais água.
Essa semana eu voltei a não tomar o quanto deveria, porque quando o clima tá frio eu nem lembro, mas é muito importante.
As vezes, você tem o intestino preso, muitas espinhas, cabelo ressecado e é apenas falta de água.
Como eu regulo o quanto preciso beber água? Se eu fizer xixi e não ficar cristalino, é porque preciso beber mais água.