Como lida quando está com cólica ou menstruada e tem que fazer atividades como trabalhar/ir pra aula?

Menstruada, é normal. Cólica é que é o inferno, passo o dia tomando remédio para a dor passar e evito um pouco as pessoas, falo somemte o necessário para não me estressar ou maltratar os outros. Eu sei que fico muito sensível nessa época, é uma droga para mim, mas ninguém tem nada a ver com isso, sendo assim sempre tento manter a calma.