Como esquecer o passado?

anônimo
Trago muito o passado para meu presente,e isso vem me atrapalhando muito,alguém tem dicas para que eu possa esquecer as coisas ruins do passado,ou pelo menos amenizar essas lembranças?
elas respondem
anônima
12a
terapia, cara. Tudo de bom.
 
terapia, cara. Tudo de bom. - elaele | elaele