Tem alguma maneira da gente reprogramar nossos hábitos?

anônima
Morro de preguiça de malhar e de fazer qualquer exercício físico, já entrei na academia 4 vezes e desisti, não satisfeita fui fazer muay thai e tb desisti kkk fiz ioga, dança e nada
eles respondem
anônimo
6a
Nunca fiz, mas, poderia tentar a pnl