Vcs acham q é possível perder quantos kg em um mês?
anônima
eles respondem
anônimo
6a
Fazendo o que? Kakaka
Se fizer uma dieta bem restritiva vc pode perder até a vida.
Tudo depende do seu objetivo.
Mete uma aeróbica de 1h por dia.
2gramas de proteína por kg
2gramas de carboidrato por kg
1grama de gordura por kg.
Deve dar um resultado legal em 1 mês.
E saudável..
Se fizer uma dieta bem restritiva vc pode perder até a vida.
Tudo depende do seu objetivo.
Mete uma aeróbica de 1h por dia.
2gramas de proteína por kg
2gramas de carboidrato por kg
1grama de gordura por kg.
Deve dar um resultado legal em 1 mês.
E saudável..