Como não sentir vontade de desistir? Como reverter a minha situação?

Não tô feliz, as coisas não estão como planejei. Tudo culpa minha, sou um zero a esquerda e me autossabotei a vida toda.
Hoje pensei em desistir de tudo, até da vida, deu vontade de sumir.
Tô numa fase da vida onde te cobram sucesso profissional, casamento e até filhos. Entretanto, estou longe de ter tudo isso. Não tenho vida, não vivo. Só sobrevivo.