Estou de mau humor, o que vocês fazem quando estão assim?

Me isolo. Procuro não aumentar o problema criando conflitos com pessoas que não tem nada a ver. Procuro não conversar com ninguém até melhorar. É muito difícil eu descarregar em alguém, a menos q essa pessoa seja a causa do meu mau humor. Foi o que aconteceu hoje.