Como parar de comer por ansiedade?
elas respondem
6a
Autocontrole, se distrair fazendo algo produtivo, ter o sono controlado, uma dieta saudável, e por ai vai.
Procure algo que seja interessante e ao mesmo tempo que seja benéfico pra você, que ocupe um certo tempo do seu dia.
Procure algo que seja interessante e ao mesmo tempo que seja benéfico pra você, que ocupe um certo tempo do seu dia.