Como superar término de namoro?

Tenho pouca experiência. Me iludi, me entreguei, dei tudo de mim, derrubei barreiras por causa dele mas sei lá o que aconteceu. O namoro esfriou, eu também fiquei mais distante por problemas pessoais e avisei ele mas ele não entendeu e afirmou que o problema era no relacionamento. Aí ele esfriou também e pediu tempo. Eu não aceito esse negócio de tempo e preferi terminar. Ele nem ditubeou e quis terminar também, não reforçou que gostava de mim, nem insistiu no tempo (ah, ele já veio sem a aliança de compromisso). Depois descobri trocentas mentiras que ele ocultou na calada. Então acabou de vez. Porém tô mal ainda. Tem 2 dias isso. Fico lembrando do quanto fiz, minha dedicação por ele, da falta que ele tá fazendo, das brincadeiras idiotas, das conversas sérias. Pra ele é como se não tivesse existido nada, ou ele realmente não gostou de mim, ou a paixonite passou, sei lá. Agora sou eu que me apeguei, que realmente gostei dele. Me sinto usada, me sinto feita de trouxa.
17/07/2020 10h36

Eu sinto muito mesmo. Mas é como você disse, a fase da paixão dura entre

um ano e meio e três anos. A dele pode ter passado primeiro. O que você precisa fazer é simplesmente evitar pensar nele, porque quanto mais você pensar, menos rápido você vai conseguir se livrar do apego. Mas o principal aqui agora é tentar se reestruturar emocionalmente, focando sua atenção em outras situações, pessoas que te façam bem, e sempre que sua mente tentar dirigir seus pensamentos para ele, bloqueie e mude o rumo, no começo pode ser mais complicado porque a mente apegada vai insistir em tentar te prender num círculo vicioso de pensamentos que o terão como centro, mas com persistência, esses episódios vão se reduzir, até acabarem e você estar liberta, a partir daí, se quiser, carregue as boas memórias e agradeça pelo que de bom ele te deu, e perdoe o que de mal ele fez e siga em frente.