Quanto tempo leva para o corpo ficar definido?
Academia + mudança de hábitos alimentares. Quanto tempo leva para ficar forte?
eles respondem
anônimo
6a
Eu sempre pratiquei esportes, mas a 7 anos que treino focando mesmo. Com base na minha experiencia pelo menos 1 ano para você ver a total diferença, ate la você vai sentir e observando a melhora.