Quanto tempo leva para o corpo ficar definido?
Academia + mudança de hábitos alimentares. Quanto tempo leva para ficar forte?
eles respondem
Depende do seu físico, depende se já faz exercícios físicos, se tá tem massa magra
Coloco aí de 6 meses a 1 ano pra ver uma diferença realmente grande
Coloco aí de 6 meses a 1 ano pra ver uma diferença realmente grande