Como aprender a socializar? O que eu poderia fazer pra mudar isso?

Eu fui criada programada pela minha mae pra me achar tudo de ruim e de quebra ainda tenho traços narcisistas dela, eu fui criada da escola pra casa, na escola ficava sozinha, nos lugares em geral tbm, pq não sabia socializar, era uma criança e adolescente triste e lerda, sofri muito abusos em casa, sofri muito bullying, agora com 18 anos sendo jogada ao mundo sem saber o que fazer para viver e soc...