Como se livrar do vício no celular?

anônima
Exclui alguns app que perdia muito tempo,tik Tok,instagram,Skype,telegram, só deixei whatsapp
acho que é um bom começo.Mas não é o suficiente ainda,passo o dia inteiro no celular! Não quero mais isso,está me fazendo mal.preciso de dicas?
elas respondem
anônima
6a
Comece colocando uma certa quantidade de horas pra mexer no celular por dia, talvez ajude.
Apesar de que nem eu acredito nisso.