Como parar com o TOC?
Manias, desde nova eu assistia filmes pulando na frente da tv e cresci muito imperativa não consigo parar de andar nos mesmos lugares repetitivamente.
eles respondem
anônimo
6a
Tem que se segurar, faz as coisas sem repetir. Faz apenas uma vez por mais que sua cabeça mande repetir. Sei que vai ficar martelando pra você fazer senão algo ruim pode acontecer, mas é importante você procurar ter o domínio. Quando tiver vontade de repetir pense em Deus pra te livrar desses pensamentos.