Atingi 100kg, tenho planejamento, dieta e academia
anônima
vcs fitness me deem sugestões, como termogenicos e afins
eles respondem
anônimo
6a
Opaaaa esqueça os termogênicos! Você esta com sobrepeso isso vai acelerar seu cardio alem da conta! Sugestão inicial é DIETA! e caminhada. Só!