Academia demora a dar resultados?
anônima
Vai fazer um mês que entrei na academia para perder peso e ter uma melhor qualidade de vida pois sempre fui meio sedentária meço 1.78 e tô pesando 81 kg na avaliação que fiz. Tô fazendo a série indo praticamente todos os dias na academia menos sab e dom mas n sinto que tô emagrecendo , sinto outras mudanças no corpo como mais disposição física, minha panturrilha tá um pouco durinha mas sabe aquel...
eles respondem
Emagrecer o resultado demora um pouquinho mais, primeiro vc vai se adaptar pra depois começar a perder muito peso
A dica que dou é conciliar dieta com os exercícios... perder peso sem dieta é muito mais difícil
A dica que dou é conciliar dieta com os exercícios... perder peso sem dieta é muito mais difícil