Academia demora a dar resultados?
anônima
Vai fazer um mês que entrei na academia para perder peso e ter uma melhor qualidade de vida pois sempre fui meio sedentária meço 1.78 e tô pesando 81 kg na avaliação que fiz. Tô fazendo a série indo praticamente todos os dias na academia menos sab e dom mas n sinto que tô emagrecendo , sinto outras mudanças no corpo como mais disposição física, minha panturrilha tá um pouco durinha mas sabe aquel...
elas respondem
6a
Tem que cuidar da alimentação junto pra dar resultado, mas 1 mês é pouco, vai começar ver resultados de vdd com uns 3 meses.