Caraca, meu coração tá completamente destruído, chega dar um aperto, sei lá... Que sentimento horrível!
anônimo
Vc já sentiu isso?
elas respondem
anônima
6a
Sim, faça respiração diafragmática.
Respira profundamente por 4 segundo, prende a respiração por 2 e solte o ar pela boca por 6 segundos.
Faça isso até se acalmar.
Fica a dica pra quem sofre de ansiedade
Respira profundamente por 4 segundo, prende a respiração por 2 e solte o ar pela boca por 6 segundos.
Faça isso até se acalmar.
Fica a dica pra quem sofre de ansiedade