Estou destruído psicologicamente... Já tem mais de uma semana que choro todo santo dia, o que fazer?

Sei que devia ir no psicólogo, mas não tenho grana pra isso e o do SUS não atende por conta da pandemia

PF, alguém teria alguma dica, tô na merda e não tenho a menor ideia de como sair... é desesperador