Estou destruído psicologicamente... Já tem mais de uma semana que choro todo santo dia, o que fazer?

anônimo
Sei que devia ir no psicólogo, mas não tenho grana pra isso e o do SUS não atende por conta da pandemia

PF, alguém teria alguma dica, tô na merda e não tenho a menor ideia de como sair... é desesperador
eles respondem
anônimo
6a
Caso esteja toma do algum remédio, melhor parar. Alguns tem a depressão como efeito colateral.
Se não for isso, faça exercícios até à exaustão. Isso ajuda e muito.