Levei um fora e agora estou morrendo de vergonha. O que fazer?

Levei um fora de um amigo e acho que todos estão sabendo. Não sou adolescente não, tenho 25 anos. Combinei com ele de não falar pra ninguém que eu tinha me declarado pra ele e que trataria ele normalmente. Estou cumprindo a minha parte do acordo, mas acho que ele falou para umas amigas nossas em comum e acho que elas criticam isso pelas minhas costas.
Eu continuo ignorando, tratando ele normal co...